Category Archives: Kesehatan

Penyebab Badan Susah Gemuk

Mempunyai badan yang tak kunjung gemuk merupakan masalah yang cukup mengurangi rasa percaya diri. Dalam articel ini akan kita bahas lebih luas mengenai apa saja penyebab badan susah gemuk dan bagaimana cara mengatasinya, Simak terus yaaa….

Penyebab Badan Susah Gemuk

Penyebab Badan Susah Gemuk

Ada berbagai factor yang menyebabkan tubuh anda tidak gemuk, diantaranya :

Kekurangan Kalori

Anda mungkin sudah banyak makan, bahkan meningkatkan asupan nutrisi. Namun ada yang ketinggalan, anda kekurangan kalori. Untuk membuat tubuh berisi dibutuhkan kalori yang cukup. Sumber kalori bisa didapat dari makanan-makanan tertentu seperti kuning telur dan buah alpukat.

Harus digaris bawahi bahwa anda juga tidak boleh kelebihan kalori, usahakan cukupi kebutuhan kalori sampai batas maksimal. Cara menghitung kebutuhan kalori harian bisa dilihat dengan rumus tinggi badan, berat badan serta usia anda saat ini. Ada kalkulatornya bisa lihat disini

Gangguan Metabolisme

Berbadan kurus juga data disebabkan oleh gangguan pada proses metaboliem tubuh anda, kinerja metabolisme tubuh biasanya sangat cepat sehingga betapa banyak pun makanan yang masuk kedalam perut akan segera diolah menjadi energy.

Sebagaimana pendapat Prof dr Bambang Wiratmadi MS, MCN PhD SpGK, bahwa tubuh kurus salah satunya disebabkan oleh terganggunya proses metabolism dalam tubuh.

Stress

Jangan pernah terlarut dalam masalah, itulah satu kalimat yang tepat untuk mencegah stress muncul dalam pikiran anda. Berat badan yang turun gara-gara stress dapat diatasi dengan memulihkan fikiran dan memperbanyak liburan, anda juga bisa konsumsi obat penggemuk badan yang tepat untuk memproses kembali tubuh anda agar lebih berisi.

Faktor Keturunan

Mempunyai berat badan yang kurang ideal juga dapat disebabkan oleh factor keturunan. Jika anda mempunyai orang tua yang gemuk, maka kemungkinan besar anda juga bisa mempunyai badan gemuk. Begitu juga sebaliknya gemuk atau tidaknya badan seseorang sangat di pengaruhi oleh factor keturunan.

Menderita Suatu Penyakit

Selain factor keturunan, beberapa jenis peyakit juga bisa membuat anda lebih kurus. Beberapa penyakit tersebut diantaranya adalah TBC, kanker dan malanutrisi. Jika anda kurus akibat penyakit maka sebaiknya terlebih dahulu mengobati penyakit yang diderita. Berat badan akan bertambah kembali seiring sembuhnya penyakit.

Artikel Lainnya :

Manfaat Berpikir Positif Untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani Kita

Manfaat Berpikir Positif Untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani Kita Semua orang pasti sudah tahu bahwa berpikir positif memiliki banyak manfaat bagi kehidupan kita. Berpiir positif juga dapat beramnfaat dalam usaha untuk meningkatkan optimisme serta motivasi didalam kehidupan kita. Dan juga berpikir positif bisa berpengaruh dan juga bermanfaat terhadap kesehatan tubuh kita. Cara berpikir positif ini telah terbukti mampu untuk meningkatkan kekebalan dan juga kesehatan tubuh kita.

manfaat dari berpikir positif

Sebuah pakar penelitian telah menemukan manfaat yang sangat luar biasa dari sikap berpikir positif dan juga optimis. Penemuan ini telah menunjukan kalau berpikir positif tidak hanya mempengaruhi kondisi tubuh agar selalu sehat dan mengurangi stres, akan tetapi positif berpikir positif ternyata mampu untuk menunjukan pengaruh pada suatu kondisi seseorang secara menyeluruh sehingga dapat untuk memperpanjang usia seseorang tersebut.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika telah menyatakan bahwa proses terjadinya penuaan terjadi terjadi setiap hari pada manusia, akan tetapi sebuah penelitian yang telah dilakukan, bahwa sikap optimis pada umumnya baik untuk kesehatan psikologis dan juga fisiologis yang mampu untuk memperlambat proses terjadinya penuaan.

Berikut ini merupakan manfaat dari berpikir positif :

1. Dengan cara berpikir positif mampu untuk menghilangkan terjadinya stres. Semua ini dikarenakan dengan berpikir positif maka semua orang akan berpikir dari sudut pandang yang lebih baik. Sehingga semua masalah yang kita dihadapi akan dengan sangat mudah untuk diselesaikan dan masalah tersebut juga tidak akan berlarut-laruh hingga menyebabkan seseorang mengalami stres.

Orang yang cara berpikirnya positif sudah tentu cenderung akan lebih optimis dalam mengatasi semua permasalahan yang sedang dihadapainya. Mereka yang berpikir positif akan mencari tahu penyebab dari masalah atau juga kegagalan yang sedang mereka semua alami dan senantiasa bangkit dari masalah atau kegagalan tersebut dengan cara memperbaiki kualitas dirinya sendiri.

2. Dari sebuah penelitian dari para ahlinya, telah ditemukan bahwa pikiran dalam otak manusia mempunyai efek yang sangat kuat pada tubuh. Imunitas atau kekebalan tubuh seseorang akan sangat dipengaruhi oleh cara pemiikiran dan sikapnya. Didalam sebuah study yang sudah dilakukan telah disebutkan jika sebuah aktivitas otak yang terletak pada daerah yang berhubungan dengan sebuah emosi/emosional yang negatif akan menyebabkan terjadinya respon pada kekebalan tubuh yang lemah terhadap virus flu.

3. Manfaat selanjutnya dari cara berpikir positif tidak hanya terletak pada sebuah kemampuan untuk menghilangkan terjadnya stres dan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Berpikir positif juga mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh. Mayo Clinic Amerika telah melaporkan bahwa sejumlah masalah pada kesehatan yang berhubungan dengan suatu kemampuan pada cara berpikir positif dan juga besikap optimis, termasuk kedalam penurunan angka kematian akibat dari masalah kardiovaskular, depresi dan juga ada yang meninggal di usia muda.

Dan juga, cara berpikir positif ini juga dapat menyebabkan diterapkannya sebuah gaya hidup yang sehat dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini tentu saja bisa untuk mengakibatkan kita agar terhindar dari perilaku hidup tidak sehat dan menghindari terjadinya stres sehingga mampu untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan kebahagiaan yang berdampak pada memperpanjang usia seseorang.

Berpikirlah positif dalam segala hal, karena tidak hanya manusia yang menilai diri kita , akan tetapi Tuhan Yang Maha Esa pun juga menilai sikap kita.

Dosis Baquinor Forte dan Cara Penggunaannya 

Dosis Baquinor Forte dan Cara Penggunaannya 

Baquinor forte ialah merek obat yang di dalam nya mengandung ciprofloxacin, jenis antibiotik spektrum luar yang dapat membantu membasmi bakteri gram positif maupun gram negatif. Obat tersebut biasa digunakan untuk membantu mengobati infeksi pada saluran napas atas, saluran cerna, hingga infeksi pada saluran kemih.

Karena sebagai terapi kausatif atau membunuh bakteri sehingga memerlukan kombinasi dengan menggunakan obat lain untuk membantu meringankan gejala. Sama seperti antibiotik lainnya, pemakaian obat ini tidak boleh sembarangan pengguanaannya. Oleh sebab itu, obat baquinor dijual terbatas, serta harus menggunakan resep dari dokter untuk menggunakannya.

Dosis Baquinor Forte dan Cara Penggunaannya 

Adapun dosis yang telah dianjurkan ialah sebagai berikut:

  • Untuk pengobatan infeksi saluran nafas, radang tenggorokan, kulit, jaringan lunak, tulang, sendi ringan sampai sedang yaitu: 500 mg 2 kali dalam sehari
  • Untuk pengobatan infeksi saluran nafas, kulit, jaringan lunak, tulang, sendi berat yaitu: 750 mg 2 kali dalam sehari
  • Untuk pengobatan saluran pencernaan yaitu: 500 mg 2 kali dalam sehari
  • Untuk pengobatan gonore akut yaitu 250 mg 2 kali dalam sehari
  • Untuk pengobatan osteomilitis yaitu: 750 mg 2 kali dalam sehari
  • Untuk pengobatan gangguan fungsi ginjal kurang yaitu klierens kreatiin kurang dari 20 ml per menit dan dosis harus dikurangi menjadi separuh dosis yang normal.

Tidak semua orang dapat diperbolehkan untuk menggunakan obat ini, karena ada beberapa orang yang tidak diperbolehkan untuk mengonsumsinya yaitu:

  • Orang yang memiliki riwayat alergi dengan ciprofloxacin dan quinolon.
  • Orang yang memiliki riwayat eplilepsi atau gangguan seperti kejang dan lainnya.
  • Orang yang memiliki riwayat ruptur tendor.
  • Bagi wanita hamil dan menyusui.

Efek samping Baquinor Forte

Pada umum nya hanya bersifat ringan hingga sedang dan segera hilang ketika pemakaian dihentikan, akan tetapi ada efek samping lain seperti: mual, muntah, diarem fungsi hati abnormal, ruam kulit, sakit kepala, pusing, insomnia.

Selain itu ada efek samping yang jarang timbul seperti: tremor, psikotik, paranoia, halusinasi, kecemasan, dan percobaan bunuh diri. Adapun efek samping yang beresiko dan mematikan seperti: nekrolisis epidermal toksik, stevens johnson sindrom, pneumonitis alergi, aritmia jantung, hepatitis, penekanan sumsum tulang, gagal hati.

Catatan penting!

Sebelum dan selama kita menggunakan obat baquinor forte, di harapkan untuk memperhatikan ha-hal di bawah ini:

  1. Waspadai penggunaan baquinor forte pada pasien yang mempunyai riwayat penyakit hati.
  2. Penggunaan pada anak -anak, ibu hamil dan ibu menyusui masih belum terbukti jelas efektifitas dan keamanan di dalam nya.
  3. Penggunaan obat baquinor forte pada ibu hamil dapat memberikan efek yang dapat menimbulkan kondisi buruk pada janin.
  4. Penggunaan obatbaquinor forte dapat memicu terjadinya sakit kejang dan dapat menurunkan ambang kejang.
  5. Penggunaan pada pasien yang berusia lebih dari 60 tahun dapat meningkatkan terjadinya resiko tendonitis dan ruptur tendon.
  6. Penggunaan baquinor forte bersama dengan obat antasid atau suplemen zinc dapat mengakibatkan menurunnya penyerapan ciprofloxacin pada saluran pencernaan.
  7. Penggunaan baquinor forte bersama dengan susu atau produk kalsium lainnya dapat mengakibatkan menurunnya kadar ciprofloxacin yang ada di dalam darah hingga mencapai di bawah kadar yang dibutuhkan.
  8. Penggunaan Baquinor Forte dalam dosis tinggi bersama obat NSAID dapat memicu terjadinya sakit kejang.

Itulah sedikit ulasan mengenai dosis dan cara penggunaan baquinor untuk di jadikan sebagai obat radang tenggorokan dan penyakit lainnya, semoga bermanfaat.

Hidup Sehat Dengan Tidur Siang Hari

Hidup Sehat Dengan Tidur Siang Hari

Kesehatan tubuh merupakan satu-satunya hal terpenting dalam hidup, dengan sehatnya tubuh semua aktivitas sehari-hari dapat terlaksana dengan baik. Banyak orang beranggapan bahwa untuk menjaga kesehatan tubuh harus mengonsumsi makan yang baik, teratur, dan bergizi. Perlu anda ketahui, semua itu belum cukup untuk menjaga kesehatan tubuh. Tubuh membutuhkan istirahat untuk menjaga kesehatan, sala satunya tidur. Selain tidur malam yang merupakan kegiatan pokok setiap hari, tidur siang juga merupakan sala satu hal yang baik untuk kesehatan kita.

Dengan tidur siang, bukan hanya dapat mengembalikan stamina serta kebugaran tubuh saja. Ternyata tidur siang memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Selain itu, tidur siang juga sangat bermanfaat bagi kecantikan.

Apa Saja Manfaat Tidur Siang ?

Selain untuk mengistirahatkan seluruh anggota badan, tidur siang juga dapat memberikan manfaat yang sangat baik untuk kita. Dibawah ini beberapa manfaat yang ankan didapatkan dengan tidur siang, Diantaranya :

  1. Meningkatkan Konsentrasi

Kembalinya konsentrasi yang baik dapat anda raih dengan tidur siang. Hal ini karena keadaan otak yang merasa capek akan membuat konsentrasi menerun. Nah, dengan tidur siang akan mengistirahatkan kinerja otak dan mamapu mengembalikakn konsentrasi yang lebih setelah bangun dari tidur siang.

  1. Meremajakan Kulit

Memiliki keadaan kulit yang sehat dan indah merupakan sala satu dambaan atau idaman bagi setiap manusia. Tidak perlu mengeluarkan banyak uang dalam menjaga kesehatan kuit, dengan tidur siang mampu memberikan kesehatan kulit dan meremajakannya. Hal ini dapat di dapatkan dengan tidur siang karena saat istirahat (tidur siang) sel-sel tubuh akan melakukan regenerasi begitu juga dengan kulit. Dengan meluangkan waktu untuk tidur siang akan memeberikan waktu tambahan bagi tubuh untuk melakukan regenerasi trsebut.

  1. Mencegah Terjadinya Penuaan Dini

Mendengar kata penuaan dini, pasti semua orang meras tidak mau. Apalagi bagi seorang perempuan. Tidak perlu mahal dan juga susah untuk mengacegah masalah ini. Pencegah penuaan dini dapat dilakuakn dengan tidur siang.

Rahasia Dibalik manfaat tidur siang yang dapat meregenerasi sel kulit mampu mencegah penuaan dini. Maka dari itu luangkan waktu untuk tidur siang.

  1. Menyeimbangkan Hormon

Manfaat berikutnya dari tidur siang yaitu dapat menyeimbangkan hormon. Perlu anda ketahui bahwa di dalam tubuh kita sebenarnya memiliki banyak hormon, dimana ketika hormon di dalam tubuh mengalami ketidak seimbangan akan menimbulkan beberapa masalah untuk kesehatan. Dengan tidur siang anda bisa mendapatkan keseimbangan hormon, sehingga dapat meminimalisir terjadinya beberapa keluhan akibat hormon tidak seimbang.

Baca Juga: Manfaat Tanaman Hias Tanduk Rusa Bagi Kesehatan

Manfaat lain dari tidur siang, diantaranya :

  • Meningkatkan Produktivitas Kerja
  • Mencegah Stress
  • Meminimalisir Efek Buruk Dari Insomnia
  • Meningkatkan Energi Tubuh
  • Membantu meningkatkan fungsi kognitif
  • Dan masih Banyak lagi.

Itulah beberapa kesehatan tubuh yang dapat di peroleh dengan tidur siang. Semoga dengan adanya artikel ini, anda dapatmeluangkan sedikit waktu untuk tidur siang guna menjaga kesehatan tubuh.

Bawang Putih Untuk Kanker Kelenjar Getah Bening

Bawang Putih Untuk Kanker Kelenjar Getah Bening

Jenis bumbu dapur yang satu ini tidak boleh ketinggalan disetiap masakan yaitu bawang putih. Merupakan tanaman umbi yang mengadung enzim allicin yang mampu mengatasi berbagai keluhan kesehatan. Kemampuan bawang putih tersebut sebenarnya telah dimanfaatkan oleh orang-orang Mesir Kuno, Tiongkok dan India.

Bawang Putih Untuk Kanker Kelenjar Getah Bening

Selain dikombinasikan dengan masakan, bawang putih ini dapat dikonsumsi secara langsung untuk mendapatkan khasiat yang maksimal. Meskipun memiliki bau yang tajam, tak sedikit orang yang senantiasa mengonsumsinya untuk dijadikan bahan pengobatan alami. Adapun sejumlah manfaat dan khasiat bawang putih bagi tubuh adalah sebagai berikut:

  • Mengurangi resiko terkena kanker kelenjar getah bening

Di dalam bawang putih mentah terkandung senyawa yang bernama sulfur bioaktif. Yang menurut National Cancer Institut dari Amerika serikat mengataskan bahwa senyawa tersebut dapat mencegah pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dalam tubuh.

Hal ini dikarenakan sulfur bioaktif memiliki kemampuan untuk meregenerasi sejumlah sel yang mengalami kerusakan, melindungi dan menjaga tubuh dari karsinogen dan mencegah penyebaran se-sel yang merugikan tubuh. Sejumlah penelitian pun menunjukan bahwa dengan mengonsumsi bawang putih mentah dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara, kanker paru-paru dan kanker pankreas.

  • Mencegah penyakit jantung

Dalam hasil penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition menyebutkan bahwa mengonsumsi bawang putih dapat mengurangi pembentukan plak pada arteri koroner. Kemampuan tersebut tentunya sangat membantu dalam mengatasi penyakit jantung yang sedang diderita.

  • Mengatasi infeksi

Diketahui bahwa kandungan allicin yang terdapat dalam bawang putih mentah dapat mengatasi infeksi, peradangan dan flu. Sebab allicin ini berfungsi sebagai antivirus, antimikroba dan antijamur yang mampu membasmi mikroorganisme yang menyebabkan sejumlah penyakit.

Dari jurnal Advances in Therapy menyatakan bahwa mengonsumsi bawang putih saat musim flu adalah hal yang sangat tepat. Pasalnya selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh bawang putih juga mampu mengobati flu itu sendiri.

  • Mengendalikan tekanan darah tinggi

Polisulfida yang terkandung dalam bawang putih mentah diketahui mampu mengontrol tekanan darah tinggi. Dikutip dari jurnal Maturitas mengatakan bahwa polisulfida ini mampu membuka pembuluh darah yang bertujuan supaya pembuluh darah tidak mendapat tekanan terlalu besar. Itulah sebabnya mengonsumsi bawang putih secara teratur selama 3 bulan mampu menurunkan tekanan darah sampai 10 mmHg.

  • Berpegaruh terhadap kesehatan otak

Beberapa gangguan yang menyerang otak seperti alzheimer dan demensia ternyata dapat diatasi dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Adanya kandungan S-allyl-Lcysteine (SAC) dan antioksidan yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan otak dari kerusakan kognitif. Senyawa kimia tersebut berperan dalam mencegah terjadinya penumpukan plak pada sistem saraf pusat.

  • Menjaga kesehatan sistem cerna

Zat allicin yang terdapat dalam bawang putih ini berperan sebagai antibiotik dan antijamur. Sejumlah riset menunjukan bahwa bawang putih mampu menangkal infeksi bakteri H.pylori dalam lambung.

Itulah obat kanker kelenjar getah bening stadium 4 yang khasiat dari bawang putih yang dikonsumsi secara mentah tanpa melalui proses pengolahan terlebih dahulu. Meskipun aroma yang ditimbulkan sangat menyengat namun mengingat khasiat yang diberikan membuat bawang putih lebih cocok dikonsumsi langsung tanpa diolah terlebih dahulu.

Bahaya Kangkung Untuk Tipes

Bahaya Kangkung Untuk Tipes

Bahaya Kangkung Untuk Tipes

Tipes atau demam tifoid adalah suatu penyakit yang terjadi akibat adanya suatu infeksi bakteri di dalam jaringan tubuh oleh bakteri Salmonella Typhi. Bakteri ini masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan minuman yang telah terkontaminasi oleh kuman ataupun bakteri.

Oleh karena itu kita harus selektif terhadap apa-apa saja yang akan kita konsumsi.Penyakit tipes ini dapat menular melalui bakteri yang terkandung di dalam feses, atau urine.

Penyebaran penyakit tipes di Indonesia sendiri cukup meluas dikarenakan sanitasi yang kurang baik. Terhambatnya mendapatkan air bersih menjadi pemicu terbesar terhadap berkembang luas nya penyakit ini di Indonesia. Setelah tubuh seseoang terinfeksi oleh penyakit tipes maka ia tidak akan langsung merasakan gejalanya. Karena gejala tipes akan muncul selang waktu1 s.d 3 minggu setelah infeksi itu masuk ke dalam tubuh penderita sakit. Gejala yang akan ditimbulkan adalah :

  • Demam yang cukup tinggi
  • Sakit kepala yang cukup berat
  • Mengalami diare atau konstipasi
  • sakit pada bagian perut
  • Nafsu makan mulai berkurang
  • Otot persendian di dalam tubuh akan terasa sakit
  • cepat merasa lelah dan lesu
  • Berat badan akan menurun secara drastis
  • Berkeringat yang tidak wajar
  • Batuk batuk
  • Terdapat ruam kecil berwarna merah pada kulit

Disarankan untuk segera berkonsultasi pada dokter agar titangani lebih lanjut. Sekitar kurang lebih 10% penderita penyakit tipes akan menderita kompilasi. Ini akan terjadi apabila tipes terlambat ditangani. Kompilasi yang biasa terjadi adalah terhadap sistem pencernaan yang akan mengalami pendarahan internal dan infeksi pada sistem pencernaam tersebut akan menyebar kejaringan sekitarnya.

Sehingga dapat mengakibatkan sistem pencernaan tersebut menjadi pecah. Sehingga usus (karena merupakan bagian dari sistem pencernaan) akan sangat terpengaruh ketika seseorang terkena penyakit tipes. Jadi kita harus pandai memilih dan memilah asupan makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari oleh penderita sakit tipes.

Adapun jenis makanan yang harus dihindari penderita sakit tipes ialah makanan berserat tinggi. Contoh-contoh makanan yang mengandung serat tinggi adalah bayam, daun singkong, sawi, pare, daun katuk  dan yang sudah pasti adalah kangkung. Jadi jelas, bahwa kangkung memang memiliki serat tinggi. Sehingga tidak boleh dikonsumsi terlebih dahulu oleh penderita sakit tipes. Karena akan sangat beresiko dalam memperparah keadaan tipes itu sendiri.

Ada baiknya penderita tipes mengkonsumsi makanan berserat rendah. Pada kondisi yang normal, makanan yang mengandung serat tinggi sangatlah baik dikonsumsi oleh tubuh karena dapat melancarkan sistem pencernaan. Namun dalam kondisi ini makanan berserat tinggi akan sangat berbahaya karena dapat menguras isian di dalam usus yang sedang terkena infeksi.

Ditakutkan pula, itu akan berpengaruh terhadap munculnya perporasi usus yaitu kondisi dimana terbentuknya suatu lubang pada lambung, usus besar, dan usus halus yang dapat menjadi penyebab kebocoran dan sepsis yaitu suatu kondisis dimana timbulnya peadangan di seluruh bagian tubuh yang di sebabkan oleh infeksi tersebut.

Itulah mengapa kangkung berbahaya jika dikonsumsi oleh penderita tipes. Alangkah baiknya kita menjauhi kangkung terlebih dahulu saat kita mengalami penyakit tersebut.